關於心靈寫作

有人問我: : 心靈寫作是為訓練寫作還是為心靈成長?

完全沒有接觸過心靈寫作的夥伴,我都會建議可以先到書店看看<心靈寫作>這本書,看完書後,每個人開始有自己的想像和期待,這也是件很值得覺察的過程.覺察是一種重要的能力,心靈寫作裡可以發現.

生命中有很多經驗和智慧需要親身體驗,心靈寫作之所以迷人,真正的力量在於每個生命故事都獨一無二,值得尊重,生命故事撞擊的過程中,會產生強大的能量,傳遞開來,再照射回去.回溯過往和探尋心裡的潛層,需要勇氣和決心,心靈寫作給我們一個機會和我們的心,好好對話.

在寫作的過程,我們發現讓人驚奇的自己,又驚又喜,有笑有淚,回首再看,會心一笑而已. 生命是一連串的發生和發現,有人相依相伴是很美好的事,寫作課程中,我們讀文分享,在與自己對話後,再次用生命能量互相交流.

我常與夥伴們分享,一同書寫的夥伴就如同攜手要一起汎舟的朋友,我教大家將救身衣穿起,維護大家的安全,接著夥伴們攜手向前,放開胸懷,一同體驗心靈中動人的景色和激起的美麗水花.

開始寫畫後,有一天, 你會忽然發現,生活中處處是天使給你的訊息,寫作和畫作的靈性也自由穿梭在筆間和紙片間.

<心靈寫作>的作者 娜妲莉．高柏(Natalie Goldberg)，她認為，寫作跟修行一樣，都要學習相信自己的心，珍惜並洞察生命經驗的種種精髓，以專注、自我紀律、活潑創意和開放的態度，讓心中的迴旋之歌，從筆端流唱而出。(摘自心靈工坊網站)

不論是為訓練寫作還是為心靈成長,親愛的,相信就有力量 !