2020年11月18日 星期三

為你讀詩:春蠶


 今晚,為你讀詩。 


春蠶

只因 總在揣想

想幻化而出時

將會有絢爛的翼

和你永遠的等待


今生 我才甘心

做一隻寂寞的春蠶

在金色的繭裡

期待著一份來世的

許諾


席慕容 69.1.2

2020年8月31日 星期一

獨一無二的歡樂特質


秋天真是個想念的季節,收到你的來信,感受到你的用心,心裡暖暖甜甜的,讓秋風裡透著心滿意足的欣喜。
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老師午安。從上次跟老師諮商之後,我一直在想我的問題(不是孩子做潜質諮商嗎🤣)。的確,我以前是超歡樂的,不熟的人會覺得我冷,熟的人覺得我很無敵😊但是原生家庭的關係,爸爸是嚴肅的,雖然我知道他非常疼愛我,加上哥哥姐姐非常優異,我有很多無形的框架被框住。再加上我的外貌,很多人對我的先入為主,所以我對於自己的樣貌,不喜歡,覺得那樣的自己沒有能力,所以我很長的一段時間,都希望別人能看到我的能力而不是外表。
而我的幽默歡樂漸漸會消失,是因為在交朋友的時候,我本來的歡樂與幽默會顯現出來,很多人會會錯意,我自己也很混淆,所以後來為了避免困擾,我就把他藏起來了。所以老師跟我說的時候,我很疑惑,但是我很認真的想,老師說的是對的。我只是被環境和現實磨到看不見自己了。
之前參加完老師的親子營,我在對於孩子的態度,做了很大的轉變。因為孩子太乖我非常擔心,我一直以媽媽的角度去看待他們。當媽媽的時候,自己會有很多框架被侷限住,反而什麼都做不好。
去年開始,我開始比較恢復到自己原來的樣子,而不是自己希望的模樣。對於孩子,比較能夠接納也比較願意放下。維持的一段時間之後, 孩子對我們的態度改變很多,比較不在放心裡生悶氣,比較願意去訴說她自己目前的狀況,也會努力為自己爭取,看到她的改變,我很開心。
很謝謝老師有機會讓我再次遇見過去的自己,那個很開朗很歡樂很幽默的自己。謝謝老師的提醒,把這份力量用在經營孩子們和家庭上,真的是很大的助力。

2020年6月13日 星期六

同理與同情

關於同理很多人有所誤解,簡單談一下同理與同情的異同。記錄一場培訓,以此說明。

同理的意涵大至可以說明如下:同理心(Empathy),指站在對方立場設身處地思考的一種方式,即於人際交往過程中,能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受,並站在他人的角度思考和處理問題。主要體現在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達尊重等與情商相關的方面。我將其同理能力分為三個面相和夥伴們探討:同理他人、同理自己、同理自然。

同理他人最廣為熟悉,透過有品質的傾聽,客觀了解他人,進而接納對方,支持對方與對方建立美好的同在經驗;同理自己可以說明為學習悅納自己,練習自我照顧的基本能力;同理自然中我用深層生態心理式的活動引導案例或引領參與夥伴親身自然體驗的過程,強化與自然連結的一體感。

這梯次身心障礙自然導引員的培訓夥伴有許多特教老師及助人工作者,活動後的討論及互動相當精彩。其中,我引導了「同理」與「同情」的差異探討,過度的「同理」因參雜了許多自己的情緒變成「同情」,急於安慰或主導的慣性反應,讓對方失去了自己嘗試及自主的機會,沒有得到真正的接納與支持,這樣的同理落入同情,便失去同理的真意。

一位夥伴分享著活動中的體悟,她說:「因為團隊成績是三組中最落後的,我感覺扮演領導者的夥伴壓力很大,在領導團隊達成任務的過程中,很急切並有點沒有章法,所以我想表達出同理心,一直安慰她說:沒關係輸贏不重要,只是一場遊戲嘛!」此時,扮演領導者的夥伴很納悶的說:「其實我一心只想好好做好我的角色,反而因為大家的安慰讓我有種不被信任與支持的感覺,好像只有我一個人在努力,大家都不在意,讓我有點沮喪。」我們給出的同理與行為反應,若沒帶著清明的心,往往落入一種慣性,一種自以為安全的行為反應,粗糙的回應中錯失了解與支持對方的機會。對於學生與孩子的教育與教養,是不是也是如此?

同理本就不易,一般人對身心障礙者要擁有真正的同理能力更是難上加難。所以,給出適切的陪伴與引導不在於強調同理的技巧與知能,首要先好好照顧自己的身心狀態,才不會在給出中充滿自身的情緒與壓力;二要保有謙卑的態度和覺知,時時粹煉自己的心性與愛;三要由衷的感謝給我們付出機會的每位天使,謝謝他們用自己的人生幫助我們看見自己愛中的瑕疵及被遺忘的簡單幸福。

同理是什麼?是同在之理。理解,接納,支持,同在。
我們継續努力。


2020年6月8日 星期一

孩子的堅持

五色鳥您好,
我是荒野兒教的蝸牛
之前上過您的課
有一個問題想請教您

我這學期在國小帶一個周三課後班
主要就是陪伴小孩在校把功課完成

班上有位小男孩叫阿德,第一次見面就感覺到他的刻意唱反調,

一開始,連他自己班上的同學都跑來告狀,

老師,阿德擋住路,不讓我過去。 

老師,阿德吐我口水。

 老師,阿德爬窗戶。 

老師,阿德在看書,不睡覺。….

記得上學期剛開始的某一個周三下午,我真的被他惹火了,

隔天一早,我特地跑去教室找他的導師,

導師表示阿德從一開學不肯進教室,

到現在願意乖乖地坐在教室裡,已經進步很多,

我說的那些行為,在班上並沒有發生。

後來慢慢地觀察,

發現阿德是一位聰明、懂得察言觀色的小孩,

但生氣時,他會故意說出傷你心的話語,

幾次相處下來,他慢慢的熟悉我,接受我,

在校園裡碰到,還會大聲地對我喊:陳老師。

但直到現在,他在午休時間,仍不想趴下來休息,而是拿繪本在旁看著。

所以偶爾還是會聽到一兩個學生的抱怨聲:老師,為什麼阿德可以看書?

關於這個問題,我想請教五色鳥,

在班級經營方面,如果給某個小孩特權,一定會有雜音出現,

但小孩堅持不配合時,我應該怎麼做會比較好呢?

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親愛的蝸牛

謝謝你的來信
可以感覺到你的用心
對於阿德這樣的孩子
需要引導者付出更大的耐心
很謝謝妳

針對午睡的事情
有的孩子就是比較沒有辦法在白天睡覺
在體制內很難被接受
老師願意讓他用讀繪本的方式安靜的陪伴
我覺得就是很被接納的事情

在孩子體會被他人接納時
彼此的關係就開始連結了
有了連結改變就會發生
可以開始跟孩子談合作
談彼此尊重
畢竟班級規則真正的意義
是學習互相尊重
而不是為了處罰同學
也找機會謝謝在這個過程中
願意尊重規則
並等待阿德的同學

另外
關於告狀
也可以觀察自己
是不是自己的情緒
已經被吵雜的告狀聲激怒
在教學的現場
有很多情緒的陷阱
也是人生淬煉的好機會

有問題歡迎隨時提問
希望這樣的回應
對您有所幫助

五色鳥北鼻

2020年5月6日 星期三

郁可唯 - 天天想你


天天想你 
天天守住一顆心
把我最好的愛留給你
2020.5.6




天天想你
當我佇立在窗前
你越走越遠
我的每一次心跳
你是否聽見
當我徘徊在深夜
你在我心田
你的每一句誓言
迴盪在耳邊
隱隱約約閃動的雙眼
藏著你的羞怯
加深我的思念
兩顆心的交界
你一定會看見
只要你願意走向前
天天想你 天天問自己
到什麼時候才能告訴你
天天想你 天天守住一顆心
把我最好的愛留給你

當我佇立在窗前
你越走越遠
我的每一次心跳
你是否聽見
當我徘徊在深夜
你在我心田
你的每一句誓言
迴盪在耳邊
隱隱約約閃動的雙眼
藏著你的羞怯
加深我的思念
兩顆心的交界
你一定會看見
只要你願意走向前
天天想你 天天問自己
到什麼時候才能告訴你
天天想你 天天守住一顆心
把我最好的愛留給你
天天想你 天天守住一顆心
把我最好的愛留給你

2020年4月8日 星期三

2020年3月29日 星期日

給父親

親愛的父親
我愛您

一如往年陪同您心愛的妻子
給您送上香香的花
和她準備的滿滿菜餚
有吃的有喝的有正餐有點心
每一年
比一年多

我們問為什麼今年多了好幾樣沒見過的湯品與點心
她說是回到您的家鄉
您年少時的親朋好友提到您喜歡吃的
她都一一記下來了
哥哥笑說是那因為父親為人好
別人準備給您的
您都會給予讚美

其實
不管是細膩的媽媽
或是好人緣的父親
都讓我的心裡好甜

有的時候
心的溫度
就因為一點點的小小的可愛情事
就暖起來了

親愛的父親
我愛您
也好愛您的妻子
會繼續在這滾滾紅塵裡
將這份甜甜暖暖的愛傳遞給相遇的彼此
這應該就是我因你們而來的生命意義了

愛您的女兒
2020.3.29

牽牛花來信

親愛的老師

在打三月份的心教養月心得,覺得自己有很多話想要和老師分享,所以包含了許多心得,就po在這裡和老師分享了~

好快~一個月又過去了,我在托嬰中心也一個月了,再度拾起照顧baby的工作,覺得不太一樣了。如同之前和老師分享的,我從工作快速完成的目標導向,轉變成喜歡陪伴孩子、觀察孩子、靜靜的等待孩子,這過程讓我覺得很幸福。其實在托嬰中心很耗體能,對體覺相對弱弱弱的我是個負擔,有時候回到家會有種虛脫的感覺,因為了解自己,所以中午我會找時間好好的喘口氣休息一下。回到家或許是因為累了,也沒有力氣ㄍㄧㄥ著要hold住孩子的功課,甚至有時候因為體力不支的關係,沒有力氣出手(呵呵),反倒是靜靜的聆聽他們的分享,自己也趁機休息一下。

以前的工作都是17:30到家,我覺得很理想,符合賢德婦人的標準,只是目前剛換新工作,不好意思堅持說我只要早班,所以目前是18:15下班走路回到家可能18:40左右,孩子會自己熱飯來吃,或自己去買。其實對於賢德的婦人來說心裏會有愧疚的感覺,但這段時間他們也在吃飯、看電視…,我自己覺得這時間還可以,但是社會價值似乎讓我為難,我在吻合及脫序之間打轉。某天睡前和孩子分享自己的心情,問他們真正的感覺,他們說「不會啊,我們覺得還好…。」這讓我舒服多了,也很感動孩子們長大了,但卻有種不捨他們長大的感覺~~很微妙的變化呢。當媽媽的也要好好照顧自己才行。

從11月到現在紀錄有五個月了,覺得自己慢慢地會用老師教的特性來觀察別人。面對種子老師自己有不舒服的地方,也是因為特性的錯縱複雜而產生的;他的簡短語言、犀利大眼睛,讓我的視覺、心像力、語言能不舒服而已,但並不是他這個人的關係。每個人的特性都不同,如同我們在老師社區的頂樓上分享著心教養的文字與照片,我看到照片會連結到自己比較深的感覺,婷會與自己的生活做連結,志成會將文字的意思與照片的感覺結合。經由老師提點,三個人小小的討論讓我有大大的發現,「每個人都不同」這句話從小到大都聽過,但這次真的由腦進到心裡面了。

以前都陷在自己想像的浩劫漩渦裡面,覺得不是人性本善嗎?他怎麼可以這樣想…等等之類的。記得老師說的,不隨著情緒做反應是需要練習的,從不知不覺到後知後覺,慢慢地可以先知先覺,這也是需要練習的。感謝每一個相遇每一件事情都意義非凡,包括在頂樓的相聚。

看似簡單心教養紀錄,卻是整合自己的機會。三月最後一份紀錄中提到阿丞擔心戴眼鏡的事情,志成有看了我的紀錄,他想要知道阿丞不想要戴眼鏡的原因,事件當下我沒有去詢問阿丞,也沒有回應他的擔憂,因為我其實有情緒的,其實我真正想要回應阿丞的是—「我也不想要你戴阿,但是你就是度數增加了。」我沒有說出口因為我知道會傷害他。但我再度回顧這段對話,我發現我其實無接受他度數增加的事實。因為有期待、希望…。發現了,回來就好,讓自己再度與自己吻合,也才能與孩子更親密。

就這樣一步一步走著,一點一點的淬鍊自己,讓自己成為香香的人。

親愛的老師~愛妳~無與倫比的愛妳、感謝妳。

2020年3月16日 星期一

大二特教系學生文來信


Rita老師妳好,我是經由婷老師介紹後,在思達數學聽妳的講座的大二特教系學生~我在聽了妳的講座之後覺得很舒服,其實不只是在對小孩,我覺得對我而言也是一個很大的幫助,讓我更了解自己,也找一個最舒適的方式在世界上生存~而聽完之後我回去有很大的反思。

  我帶國中資源班課輔已經很長一段時間了,在這個期間我每天都很崩潰,我準備很多很多的教材讓他們閱讀,也一直帶活動,但是他們就是不肯好好看一篇文章,或是靜下心來做活動,那個時候真的覺得我走投無路了,我覺得已經把所有我可以做的事情都做了,為甚麼他們都不接受?後來在聽了講座之後,我開始想很多過去和他們一起互動的過程。發現有一些孩子的語文閱讀能力是相對低的,那為甚麼我還一直叫他們閱讀?有一些孩子的體覺能力是相對高的,為甚麼我還一直叫他們不要動?我發現我並不是給不夠多資源,而是完全走錯路了。

  而這星期我去帶課輔時,我依我對他們的觀察給不一樣的材料,藉由聽歌來學英文單字,藉由唱歌跳舞來認識句型,也不在限制他們不能亂動了,因為我發現他們有一些就是藉著「動」來思考的,後來他們下課之後會唱著英文歌,也多認識了很多單字,讓我很開心能夠達到這種成效!!真的很開心有聽到老師的講座!!
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謝謝親愛的文來訊.

謝謝你願意投身教育.
更謝謝你願意服務於特教.
請照顧好自己.
找到適性揚才的方法.
幫助自己也幫助更多的家庭!

2020年3月14日 星期六

白色情人節的情書~牽牛花

親愛的老師~牽牛花捎來白色情人節情書囉~

這禮拜我寫的個案是我們的種子老師~

因為疫情的關係,老師都戴著口罩,對於視覺能強的我只看到她的大眼睛,心像力強的我覺得好有殺氣,加上她的表達較簡短直接~挖嗚~老實說有種莫名的壓力。但她又和別的老師互動很好~~心裡竟有點小小的羨慕,不知道要怎麼樣和別人一樣,可以自在的和種子老師講話。

發現自己一進入團體會想要立刻和大家打成一片,想要趕快融入團體中,想要有歸屬感,在自己想要和她締結關係的過程,可能也造成別人的壓力與隔閡。

一直記得老師說過,安全感和歸屬感是可以自己給自己的。

發現自己的情緒變化是因為自己的接受器太敏銳,以及自己是需要認同感及歸屬感的,其實與種子老師沒有直接的因果關係~

發現了真好~為自己深呼吸著,而不是硬著頭皮、強硬著勇敢和她互動

每件事情的發生都有最好的美意~是吧~~(love)(moon halo)

愛妳喔~啾~情人節快樂🥰❤️💞