心種子 ：保護自己保護他人保護台灣

今天早上閱讀

也回些信件

中午接送阿母為小兔子買糧食

下午用小電鑽為浴室掛上浴簾

一樣的三餐四季

傍晚的涼風和抬頭的可愛雲朵

差點忘了疫情正是緊張

我想

這都是因為

前線有著許許多多正在崗位上

守護著我們的防疫工作者

讓我們用感恩的心

照顧好自己

減少醫療資源的負擔

就是最好的支持

以下記錄今晚收到美珠的來信

記錄每個獨一無二的生命

親愛的Rita:

在疫情大爆發前，腦海裡有很多獲得也有很多疑問。在上週給老師的信就是我的疑問。實踐的這段期間，我似乎了解自己的語文能和邏輯能相較優勢下，造就了我身邊很多人會有「總講不過我」的感覺，對於別人這個感覺我知道，但我以前會說「就是因為我對呀」。很愛家人也很愛我的團體，這個優勢阻礙了我的愛的流動。真是感謝上天帶來老師，帶來小園丁和文欣，以及夥伴陪著我走這一段時實踐歷程。

上個月，我和家裡的孩子相處，察覺自己的說話方式(從嘉案例中得到的啟發)，這對時間，和孩子的關係變得更好，應該說孩子能感受媽媽的愛。也因為自己的邏輯能強，我也練習放慢追問，為了滿足語文能的需求，我很喜寬核對，原本是講清楚說明白，不要有誤會，但不帶情緒的核對(三月在課堂中的學習)，讓我與孩子的關係大躍進。應該說，我不再帶著委屈與孩子相處。至於孩子的感覺，寫到此，我轉身問我家大情人。

我：緯，我要寫月心得給Rita。我自己覺得三月上課到現在和你們的相處感覺變好了。但我想知道你的感覺，沒有感覺也沒有關係喔。

緯：有啊!

我：(雀躍)真的嗎?哪裡不一樣?

緯 (帶著笑臉在思考)

我：我說話的語氣嗎？

緯：以前就是很強硬。

我：那強硬最強10分。我以前是幾分呢？

緯：10分。

我：(驚呼)哇!這麼高分!

我：現在呢？(我腦中出現我想要的分數，至少要下降到5分)

緯：3分吧！

我：我進步很多耶。(腦海中出現灑花畫面)

隔了幾分鐘

我：你感受到我的強硬調整是這兩個月還是一年多來慢慢改變。

緯：我上大學以後。

為了成為自己想要成為的母親，我努力。緯上大學後，我沒有這麼堅持，我想我遠在天邊，鞭長莫及，我還有我自己的工作要處理，還有弟弟要陪伴，就眼不見為淨。但內心是波動，剛開始常常有委屈的感覺。但是，現在的柔軟，因是心教養的實踐，這段關係也來愈好，也讓我自己也喜歡自己這樣面對這段關係。

接下來我的進程，希望我在學校工作的時候，能用實踐心教養的能量，慢慢實踐我當時對自己的承諾「我願意：為自己改變，讓我的愛與支持能讓我的孩子與相遇的夥伴感受到。在溫暖的氛圍中一起經歷、一起前進。」

目標導向，讓我常常都在規劃中，這段疫情的變化，當我聽到國三和高三停課時，我就有停課的準備。週一一到學校，我就讓孩子把所有的課本和作業本收進書包，從當天起就是每天都要把這些帶回家，要交作業再帶來。沒想到上午10:30，雙北就宣布停課。雖然已經超前部署，但身體緊繃，太陽穴腦袋裡規劃著停課後所有的課程進行，太陽穴上方非常腫脹。這也是我這對實踐路上對自己的發現，我喜歡規劃，但規劃又會讓自己有身體壓力點，這次疫情是無法避免的事。

疫情打亂自己的節奏，原本豐富的月心得也被停課不停學的規劃佔滿了。心裡掛記著這些想做沒做好的事，當我馬不停蹄、心跳加快、聳肩、腦部腫脹時，我就會提醒自己，好好吃飯、好好睡覺、好好規劃、做好防疫、保護自己、保護他人、保護台灣。我愛台灣。

親愛的Rita，謝謝你。