幸福是一種體質

不景氣，似乎越來越多人，發現，物質的一切如此泡沫，如此的無能為力。健康變成一個新的生命焦點，在排行榜書的影響下，大夥兒意識到，飲食習慣和生活作息，才是健康的根本。不再是一股腦兒地往肚子裡填塞一些，自己都不知道來源的玩意兒。

其實，照顧心，何嘗不是?

有的時候，生活排的滿滿的，心，卻空空的，有的時候，明明是愛著的，口裡卻是抱怨一堆，有的時候，擔心牽掛，呈現的卻是責罵，有的時候，自己的無能為力，卻是全天下對他的辜負，生老病死，苦，愛別離，苦，求不得，苦，苦，好像是生命的呈現方式。就像，身體的不健康，好像是生活的呈現方式。可是，怎麼會這樣?

生命的組成，在現代科學和很久以前佛陀開悟時的發現，是相同的。生命和宇宙，是由許多次原子粒子組成，故此，人並不是已經成形，永恆不變的實體，只是時時刻刻不停流動的過程。在日常生活中，我們與人相處，彼此將對方視為既定的，不變的本質，我們接受了外在的，表面的實相，認為，看到，聽看，觸摸到，嗅到，嚐到的，就是存在的事實。否則，我們無法說服自己活在虛空的環境中。這個過程，加上了認知，辨別，感受，習性反應的心理運作過程，就形成了我們的生命。 好玩的是，這些過程的變化之快， 超過你我的想像和觀察。 親愛的，不懂我在說什麼? 人怎麼會只是不停流動的過程? 我們念念不忘的自我，其實，是這樣的。 通透了，得到的快樂，就無與倫比。我也還在路上。

你有沒有一點點願意了解這個事實，或是，不。也沒關係。

那就簡簡單單的讓自己用另外一種方式，照顧我們的心， 今天起，觀察自己的心，什麼時候起了貪心，貪給你什麼感受 ? 什麼時候生氣，為了什麼? 什麼樣的感覺讓你癡迷，讓你舒服快樂而不捨離去? 觀察自己的心，就像為心做一個健康檢查。 知道了狀況，才能明瞭，體質從何調起。

2009年1月8日起，我將展開一段素食新生活，本來就吃早齋的我，還是覺得很不同，像帶著一個寶盒，裝填這個過程，發現的將超過想像，很多很多。

調整幸福的體質，從觀察自己的心開始吧! 然後，你就會說，然後呢? 我們靜心等待。