實踐的力量～凡你所想 請賦予這個世界

好朋友喜歡閱讀，有一天他問我：「道理好多，為什麼進不了心？」我們來談談從腦到心的重要路徑～實踐。

道理大多由文字及語言傳遞，文字與語言是一種符號，符號中不同的詮釋來自個人的生命經驗和思考模式，從他人的符碼中要釐清真義相當不容易，最好的方式是去實踐，在實踐中逐漸找出自己的詮釋方式，省思後修正定義，再實踐再修正。透過實踐中的親身體驗，道理才有機會從腦進到心產生轉化，真正的影響生活，學習才有意義。

心教育實踐的四大核心：心的帶領、多元適性、體驗教育、自主學習。短短十六字要實踐起來也是挺難，其中包含了實踐者對這十六個字的理解，蘊藏著過去經驗、思考慣性、知識資訊等許多複雜的因素。體驗教育就是個試圖讓學習者在學習的過程中從腦到心的引導模式，除了活動設計、信任建立、融入行動外，最重要也最困難的就是反思引導，好的反思引導必須是中性且客觀的協助學習者在活動體驗後深化到感受的記憶中。

我們來舉個有關「凡你所想，請賦予這個世界」的體驗學習引導例子:

邀請夥伴兩兩一組分別扮演主人和魔鏡，由魔鏡為主人獻上無限的讚美與崇敬，主人要「盡情的享受」對方的讚美。通常在過程中夥伴們很快就會發現一個事實，真誠的讚美不容易，「盡情的享受」讚美更難，為什麼呢？主要的原因是來自感受的影響，「感受」在超微乎的時間進駐我們的心，在讚美他人的過程中一旦發生了抗拒、緊張、困難、批判的感覺，我們就會在被讚美的時候，發生抗拒、緊張、困難、批判的感受；如果在讚美他人的過程中我們選擇接納、放鬆、輕易、釋放，我們就會在被讚美的時候，發生接納、放鬆、輕易、釋放的感受。在這個體驗與引導思考的過程中，道理不只是一句話已經產生感受的連結並被記憶稱為「心的印記」，印記不斷的發生重複性而成為行為慣性，就像是用小刀在木塊的同一個位置畫上一條線，一次兩次三次到一百次的時候，那條線將深刻無比。所以，如果你想成為一個自信快樂的人，就去幫助他人成為自信快樂的人，而不是一直反覆思考為什麼自己不是個自信快樂的人。這，就是「凡你所想，請賦予這個世界」的真實意義。

清醒的實踐會產生微妙的轉化力量，所以，有一件非常重要的事情是你必須看清方向再出發。

親愛的，道理已經很多，除了實踐似乎不需再苦苦追尋，帶著內心深處的嚮往開始保持覺知的去實踐它吧！

我喜歡「凡你所想，請賦予這個世界」，也正在實踐著。


（相關文章刊載於心教育電子報2015年7月期）