感受的全光譜

「如果你要對別人表達你的感受，你必須分享你那感受的全光譜。」摘自『回當下的旅程』 。

  

從維基百科中很容易查到光譜的定義及原理 :「光學頻譜，簡稱光譜，是複色光通過色散系統（如光柵、稜鏡）進行分光後，依照光的波長（或頻率）的大小順次排列形成的圖案。」「複色光中有著各種波長（或頻率）的光，這些光在介質中有著不同的折射率。」「這個原理亦被應用於著名的太陽光的色散實驗。太陽光呈現白色，當它通過三稜鏡折射後，將形成紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫順次連續分布的彩色光譜，覆蓋了大約在390到770奈米的可見光區。」

科普的認知學習裡總是容易，科學定義下具有絕對性及可驗證性，然而，當感受發生在靈性中時，如何清晰這原始感受經過不同介質後，將會產生甚麼樣的變化? 而最後可辨識行為的呈現又與最初始發生的感受頻率有多少的差距?

感受的全光譜，指的是在感受中存在的各項深度不同的感覺，單純正直地體驗並分享感受的全光譜，讓感受真實誠信的被了解及面對，這個過程，如同修行的淬鍊將提煉出生命的雜質回到純淨。

覺察是體悟自己後得到真正內心安詳和諧的重要基礎，但單就覺察能力的培養有某種程度的危險性，養成靈敏的性靈卻沒有適當的準備，會在修練的過程中，變得多感及脆弱而無法正常生活。覺察的另一端必須維持一顆平等的心。平等心與覺知如同自由飛翔的鳥兒翅膀般，她必須是平衡並具有同等的力量，才能穩健地帶領心靈飛向更高更遠的美麗風景。

如何覺知，平等，誠實，傳達與接受，生命中不同的關係裡有不同程度的連結，願意共同淬鍊生命的伴侶值得珍惜與感謝，還有，感謝自己。體驗感官世界帶來不同的刺激後產生的感受，與自己的內在做深度的對話與紀錄，寫畫是一個剛開始修練時很好的工具，寫畫並能在創作的過程裡得到情緒的舒緩並有穩定的被接納感。

不過，親愛的，人生其實也沒有甚麼了不起，好好活著，吃得下，睡得著，笑得出來，然後，好好死去，也就是美好。