有關分享三不原則

這期寫畫班，為期兩個週末，我們約定在這期間繼續以書信進行這奇幻旅程的體驗。與親愛的你分享其中的討論。

Dear Rita,

有點困惑"不分析，不評論，不建議"的意思
高興或喜歡也是評論的一種
看到某種狀況也可能是"分析"、"邏輯導論"後的結果
那...要怎麼拿捏之間的分寸咧？(說拿捏又好像太用力...@@")
我回家再將昨天的書寫mail給妳喔~謝謝~~ 

有關以上R天使的提問，回應如下:

高興和喜歡是一種情緒，但轉化成語言或文字加入我們內在的習性後，就較難單純只是一種情緒的表達，很容易變成評論。比如在分享時，心中有一個聲音 : "我好喜歡這個句子"。當我們單純只回饋這美好的句子給對方，我們表達的是同在與陪伴，對方會感到受重視及被接受，但不會有被期待的感覺，只有共鳴。可是，當我們口語化後，我們可能就會說:"你寫得好好喔~我都寫不出這樣的文章。"，這個時候，細微的事情發生了，我們產生了對自己的批判和對對方的期待，這兩種意涵同時會進到其它參與者的心裡，互相影響。這樣的影響就會讓潛意識裡的聲音怯步。這也是與人溝通時，常常會出現又很難被覺察的過程。

我們在課程進行間守護著這樣的約定，彼此陪伴，但是，親愛的，在書寫的時候什麼也不用拿捏，讓心自由，接受他(分析，評論，建議)的出現，適當的時間，心裡的純淨就會明白該怎麼做，這將會是美好並充滿驚奇的過程。

祝 輕安自在

同在的Rita