如光電火花的片刻 ~ 心

課程主題是幸福。我用了死亡做開場，結束後卻是滿滿的幸福感。帶著19首不可思議的幸福詩。和19顆幸福的心，一年的課程即將結束，學員們的心順利的拉到安全的高點。這樣的共振磁場很不可思議，我身在其中，很幸福。

心的感受過程分分秒秒在發生，像光電火花一般，瞬間發生，也瞬間滅去。先有感官的接收，比如聽到聲音，再有想法即是辨別，比如知道是人在說話，接著是產生感受，比如判斷是讚美或是責難，最後就會產生慣性行為反應也就是習性，比如讚美我們就會很開心，希望一直存在，責難就會不開心，想要用不同的方式快快終結他。

「人生的苦的真正起因—是心的習性反應。一閃即逝的喜歡或不喜歡的反應，可能不是非常強烈，也沒有顯著的果，但是它卻會有累積的效果。」~ 生活的藝術。 不顯著卻累積，這樣的力量，最驚人。在帶領的<遇到鑽石讀書坊>中，我們討論到的銘印就是這樣。 對於幸福感，產生的四蘊，就是一種正向的經驗和反應，但是如果心生貪戀，接著就會為失去這分感受而感到痛苦。如果有機會不斷發生，不斷累積，小小的心的習性就會產生重大的貪愛或是瞋恨。

如果可以清楚明白每一個片刻中發生的習性，我們就可以反被動為主動， 如此一來，就可以不讓習性左右我們的心，就有機會離苦得樂。 而這所有的關鍵能力就是覺察、覺察、覺察。 這些年不論是潛質諮商或是天使寫畫或是讀書坊，在輕鬆安全的過程中，協助參予者培養出敏銳的覺察能力，細膩的覺察身與心的每個美妙變化。因為覺察更了解自己，進而，接納不同樣貌的自己，給出勇敢篤定的支持，進而，真正與心同在著。身心的聯結，讓身體更輕盈健康，心靈更清澈美好。

親愛的，你可能會說:哪有這麼容易，很難耶! 是啊~好難啊! 但，真的值得努力。

我們不斷練習靈魂要好好的面對自己真正的想法，好好的發現，心到底在哪裡? 好好的發現，你的情緒是不是出來或是進去? 好好的聽聽，心想說些什麼? 好好與自己的心相伴。 這個過程，我與你在一起。

親愛的，好好想想，你一定值得自己這樣用功!生命值得如此精進美好的 !